Vor der Leistung
Vor einer Leistung sollte der Glycogenspeicher (Energiespeicher) randvoll gefüllt sein.
Zusätzlich zur angepassten Ernährung, während den 3 Tagen vor einer Belastung über den Tag verteilt, 1 - 2 Portionen Vitargo oder je nach Bedarf.
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Vitargo Carboloader
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